Waspadai LDL

INFO KESEHATAN
Waspadai LDL (lemak jahat)

Pernah mengalami telinga berdenging sebelah?

Jgn disepelekan.. Itu adalah tanda adanya penyumbatan aliran darah...
Gaya hidup yg kurang sehat, kegemukan , kurang olah raga dpt mengakibatkan pengentalan darah yg berujung stroke ringan maupun stroke berat (mati sebelah) dan yg paling sering terjadi adalah Vertigo rekuren..

Apa Vertigo Rekuren ?
Serangan vertigo dikarenakan LDL tinggi , pengentalan darah , penyumbatan aliran darah, sehingga memacu gejala Telinga berdenging, Tuli sebelah (Meniere’s syndrome).
Umumnya disertai dgn tuli yg berfluktuasi, rasa penuh pada telinga (tinnitus) ,  Mual , Muntah , Vertigo, kehilangan kseimbangan , pandangan berputar saat berpindah posisi badan.
Hal berulang terjadi bila terdapat perbaikan aktivitas neural yg reversibel dari labirin atau jalur yang menghubungkannya dengan sentral.
Perbaikan fungsi ini dapat normal atau mendekati normal atau bahkan memburuk sehingga terjadi Serangan vertigo, tuli dan mual berulang ..

Penyembuhan :
- Istirahat total
- Donor darah
- Olah raga teratur
- Akupuntur

Makanan dan Minuman penyebab LDL atau penimbunan lemak jahat :
- fast food
- makanan berminyak (nasi padang, soto ayam, soto daging , kari, nasi lemak, mayonaise, lobster, jeroan dan segala jenis makanan yg mengandung lemak berlebih)
- Minuman manis bersoda, beralkohol , dan ES (minuman dingin)

Makanan Dan Minuman membantu menurunkan LDL :
- salad sayur dengan olive oil
- coklat hitam
- jus buah ( jambu merah , pepaya , pir , jeruk , kiwi diutamakan , wortel , tomat)
- makanan mengandung kunir
- yogurt
- bubur gandum (oat meal)